Названы пять причин отказаться от семечек

   Эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова назвала пять причин, почему нужно отказаться от семечек.

По ее словам, обжаренные в подсолнечном масле семечки несут безусловную опасность для организма.

В качестве первой причины врач назвала наличие в семечках большого количества жирных кислот Омега-6, которые усиливают воспалительные процессы в организме и быстро усваиваются.

Вторая причина – высокая калорийность продукта. Однако их употребление не приводит к чувству сытости, а наоборот, вызывает чувство голода. Вместе с тем они не являются питательным продуктом, отметила Зухра Павлова.

Кроме того, в сырых семечках содержатся многие витамины и питательные вещества, но после обжарки их употребление ускоряет процессы старения в организме.

Еще одна причина - семечки грязный продукт и они могут содержать паразитов.

И наконец, от поедания семечек страдают зубы, на них образуются заметные щербинки, которые могут быть не просто сколами, но и дать трещины.

Чтобы избежать подобных проблем врач посоветовала приобретать сырые семечки, тщательно их промывать и перед употреблением сушить в духовке либо микроволновке, пишет «РИА Новости»