Врач рассказала, как работа смартфона отражается на памяти человека

   Врач-терапевт лечебного Центра на ул. Тимура Фрунзе 15/1 Олеся Набокова заявила, что использование любых сотовых телефонов, в том числе, смартфонов, влияет на качество памяти – человек начинает хуже запоминать факты и кратковременную информацию.

По ее словам, чтобы избежать этого, необходимо выполнять определенные упражнения для улучшения памяти.

«Один из негативных факторов влияния смартфона на организм человека — снижение памяти. Съемка фотографий на телефон, работа на мобильных устройствах, использование навигации и постоянное чтение новостей в интернете вызывает проблемы с запоминанием. В небольших исследованиях выяснили, что при уверенности в свободном доступе к информации, мы запоминаем факты гораздо хуже, чем в ситуациях, когда доступ ограничен», — рассказала Олеся Набокова агентству «Прайм».

Так, у детей, активно пользующихся сотовыми телефонами и смартфонами, замедлилась реакция на световые и звуковые сигналы, заметно возросло число ошибок при письме, а также снизились показатели работоспособности, ослабли внимание и смысловая память. Более того, подростки, которые часто звонят по телефону и прикладывают его к правому уху, испытывают сложности с запоминаем абстрактных форм.

Набокова отметила, что процесс снижения памяти обратим. Месяц ежедневных получасовых тренировок улучшает кратковременную память на 30%. В качестве тренировок эксперт рекомендует устный счёт, счет в обратном порядке, задачки с цифрами и словами.