Главный кардиолог Минздрава назвал способ продлить жизнь на десятилетиеНИА-Хакасия
«Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», — цитирует «РИА Новости» кардиохирурга. По его словам, лучший вид оздоровления, это ходьба. «Если человек начинает регулярно ходить, и у него появляется потребность в каких-то физических еще дополнительных усилиях, он может вернуться к своему футболу, баскетболу, бегу, отжиманиям и так далее. Но ежели вы никогда не занимались активно нагрузками, лучше, чтобы сначала врач посмотрел на беговой дорожке у себя, и после этого можно ориентироваться, как жить дальше», — пояснил Бокерия. |
Кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия заявил, что лучшим видом оздоровления организма является ходьба, два часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет.
