Поиск:
 

Раскрыт секрет стройности француженок

НИА-Хакасия

   franzygenkaВрач-диетолог Джейн Кларк объяснила, почему француженки не набирают вес.

По ее словам, все дело в манере питания французских женщин – они почти никогда не едят на бегу, а наслаждаются каждым приемом пищи. Именно из-за того, что они съедают блюдо медленно, они реже переедают, пишет «МедикФорум».
Чтобы оставаться стройными диетолог советует растягивать прием пищи, делая большие паузы между каждым укусом.
«Даже если вы едите шоколад, насладитесь этим процессом! Чем больше наслаждения вы получаете от еды, тем счастливее становитесь, когда прием пищи подходит к концу», - отметила Кларк.

Врач убеждена, что именно привычка есть медленно позволяет женщинам Франции всегда оставаться стройными.