Названы эффективные способы замедлить старение мозга

  Российский доктор Александр Мясников назвал эффективные способы замедлить старение мозга. Об этом врач и телеведущий рассказал на телеканале «Россия 1».

По его словам, чтобы замедлить старение мозга нужно сохранять социальную активность, проявлять интерес к жизни, быть любознательным, много читать и много думать.

Кроме того, необходимо правильно питаться. К примеру, для профилактики деменции полезны морепродукты, в которых есть полиненасыщенные жирные кислоты, пишет «Газета.ру».
Регулярные физические нагрузки также хорошо воздействуют на мозговую активность и улучшают работу мозга, отметил Александр Мясников.