Мужчинам посоветовали плакать для снятия стресса

   Психиатр Евгений Фомин заявил, что плач – это мощный антистрессовый механизм, и мужчинам стоит его периодически использовать.

По его словам, излишняя эмоциональная сдержанность неизбежно сказывается на здоровье. Это одна из основный причин меньшей продолжительности жизни мужчин, по сравнению с женщинами, в России, считает эксперт.

«Когда человек плачет, он, образно говоря, позволяет выходить негативным и тяжелым эмоциям через слезы. В этом плане мужчинам сложнее пережить какой-то драматический опыт или тяжелую ситуацию в жизни. Мужчина практически лишен возможности использовать плач в качестве антистрессового механизма», – сказал Евгений Фомин в интервью радио «Sputnik».

Кроме того, по словам Евгения Фомина, со слезами из организма вымываются токсины и вещества, которые стимулируют стресс.

Считается, что плач положительно влияет на четкость зрения и развивает эмпатию. Своевременное избавление от негатива помогает избежать пассивной агрессии или депрессии.

Тем не менее, как женщинам, так и мужчинам следует плакать в изоляции от окружающих, чтобы не зафиксировать в их глазах свою «жертвенную позицию», заключил Евгений Фомин.