Назван защищающий от рака и слабоумия витамин

   Эксперт в области здорового питания доктор Савсан Газаль назвал 8 преимуществ витамина D, в том числе защита от развития рака и слабоумия.

Одним из известных способов укрепления иммунитета медики считают добавление в рацион витамина D.

По словам доктора Савсана Газаль, это важное вещество предотвращает развитие рака, а при имеющемся недуге помогает уничтожать раковые злокачественные клетки и сдержать их рост, особенно это касается молочной железы и толстой кишки.

Кроме того, исследования показали, что его недостаток два раза повышает вероятность слабоумия. К другим преимуществам витамина относятся: помощь кишечнику усваивать фосфор и кальций, предотвращение воспалительных процессов в организме, стимулирование роста волос. Выявлено и положительное влияние активного вещества на психическое здоровье, добавил эксперт.

Дефицит витамин D также связан с гестационный сахарным диабетом и бактериальным вагинозом у беременных женщин, отметил Газаль.

Пополнить запасы этого вещества помогут и солнечные лучи, и определенные продукты. Доктор выделил некоторые из них: лосось, яичные желтки, сардины, молоко и его производные, пишут «Актуальные новости».