Названы вызывающе маразм привычки

    Японские ученые выяснили, что использование гаджетов и компьютеров способствует развитию маразма и депрессии.

В последние годы люди в возрасте от 30 до 60 лет всё чаще жалуются на проблемы с памятью, пишут «Известия».

«Нарушению памяти способствует чрезмерное увлечение смартфонами и компьютерами, которые фактически превращают мозг в «свалку», когда он не справляется с объемами информации,» - заявил директор клиники памяти «Окумура» Аюми Окумура.

В свою очередь, профессор-нейрохирург Есикуни Эдагава указал, что за упорядочение информации в мозгу отвечает префронтальная кора в лобной доле, которая также ответственна за мышление и контролирует память и эмоции.

По словам ученых, при перегрузке мозга информацией работа этих функций нарушается, снижаются когнитивные способности, появляются раздражение и разочарование, падает мотивация.

Специалисты рекомендуют давать мозгу отдых, сокращать время пользования компьютерами и смартфонами, а также хорошо спать. Также, полезно вздремнуть хоть бы 15 минут во время обеденного перерыва, отмечают ученые.