Поиск:
 

Назван способ поддержать силу ума после 30 лет

НИА-Хакасия

Лучшим способом поддержания когнитивных способностей после тридцати лет является разнообразная деятельность. Об этом заявили ученые из США.

Сотрудники Университета Южной Флориды уверены, что для того, чтобы мозг не простаивал без дела и не терял свой потенциал по мере старения организма, его нужно нагружать разнообразной деятельностью, пишет «Planet Toda». 

По словам исследователей, обычный день человека должен состоять из самых разных дел. Важно также находить время для спортивных тренировок, общественных мероприятий, активного отдыха, и так далее.

«Чем больше разных задач вы решаете в течение дня, тем более активным и здоровым будет ваш мозг», — подчеркнули исследователи.

Свои доводы ученые подтвердили в исследовании с участием семи с лишним сотен человек. Специалисты длительное время анализировали повседневную активность участников, которые проявляли максимально разнообразную активность. Выяснилось, они показали лучшие когнитивные результаты при повторном анализе через десять лет.