Врач рассказал, как сберечь суставы

  Врач травматолог-ортопед Константин Терновой предупредил, что привычка хрустеть пальцами или шеей может отправить ваши суставы на «пенсию» значительно раньше, чем вам бы этого хотелось. О том, почему как происходит и как этого избежать, он рассказал в интервью корреспонденту радио «Sputnik».

По словам врача, человек, который постоянно хрустит или щелкает пальцами, вызывает раздражение у окружающих и вредит своему собственному здоровью.

«В основном это связано с напряжением в мышцах кистей или шеи, которое приводит к возникновению непреодолимого желания щелкнуть. Когда же люди делают это постоянно по 20-30 раз в день, то это больше напоминает двигательный невроз», — рассказал Константин Терновой.

Ускорение процесса старения суставов — главный вред, который вы наносите своему здоровью, если часто хрустите, отметил остеопат.

«Многократное щелканье суставами рук и шеи приводит к нестабильности. От такого суставы разбалтываются. Разболтанность суставов приводит к более быстрому износу и артрозу. Если все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет», — считает врач.

Для избавления от этой вредной привычки он рекомендует обычный массаж. Профессионал легко снимет мышечное напряжение и не нанесет вред суставам. Заядлым же «хрустильщикам» стоит обратиться к психиатру за помощью в лечении двигательного невроза.