Врач рассказал о правилах долгой жизни

    Лечивший основателя Apple С.Джобса врач, профессор медицины и инжиниринга в Университете Южной Калифорнии Дэвид Агус провел открытую лекцию в рамках ассамблеи «Здоровая Москва» на ВДНХ.

Д.Агус рассказал гостям ассамблеи о правилах долгой и здоровой жизни.

«Не курите, ешьте только натуральную еду, выбросьте витамины и добавки, ограничьтесь аспирином, не забывайте про прививки, в том числе от гриппа. И что важно - не оставайтесь в одиночестве, а за ужином выпивайте бокал хорошего вина», - цитирует Д.Агуса агентство «Москва».

Он также отметил, что современная медицина делает все, чтобы помочь человеку оставаться в хорошей физической форме. Со временем врачи смогут корректировать ДНК и снизят до минимума риск сердечного приступа, остановят старение и разработают лекарства без побочных эффектов.
По словам врача, чтобы не перегружать мозг, нужно отложить на утро недоделанную работу как минимум за два часа до сна. Также следует приучать организм к режиму и выбирать для сна комфортное, тихое и удобное место. Д.Агус рекомендует не ограничиваться посещениями спортзала или площадки, а стараться проводить жизнь в постоянном движении, ставить перед организмом трудные задачи, а мозгу задавать сложные задачки.