Поиск:
 

Ученые назвали опасность ночного режима на смартфоне

НИА-Хакасия

    Научные сотрудники Манчестерского университета в США пришли к выводу, что ночной режим на смартфонах, использующий защиту от синего излучения, негативно влияет на циркадные ритмы организма. Об этом сообщает «РИА Новости».

Ученые решили выяснить, может ли спектр желтого цвета, на который настраиваются экраны телефонов при переходе в режим dark mode, нанести вред биологическим часам.

Эксперимент с лабораторными мышами показал, что теплые цвета ночного режима напоминают дневной свет и вводят организм в заблуждение. Такое излучение плохо влияет на сон и приносит больше вреда, чем пользы.

А прохладные цвета голубого спектра, характерные для обычного режима гаджетов, оказались более привычны для организма. В этом случае на сон не оказывается слишком негативного воздействия, отмечают исследователи.

По словам ученых, фотопигмент меланопсин, участвующий в зрительном процессе и регуляции циркадных ритмов, реагирует на изменение яркости освещения, а также соотношения коротких и длинных волн света. Ночные режимы смартфонов фокусируются на второй составляющей, то есть изменяют цвет излучения, а это не самый лучший подход даже при сохранении умеренной яркости дисплея.