Ученые связали дневной сон с риском развития инсультаНИА-Хакасия
Сотрудники Хуачжунского университета науки и технологии в Китае пришли к выводу, что дневной и продолжительный ночной сон повышают риск развития инсульта. Ученые в течение шести лет наблюдали за более чем 31 тыс. человек, средний возраст которых составлял 62 года. Ни один из участников исследования до эксперимента не имел серьезных проблем со здоровьем и ни разу в жизни не переносил инсульт, пишут «Известия». Часть испытуемых (8%) любят в дневное время вздремнуть на 90 минут и больше, а еще (24%) спят ночью более девяти часов. Оказалось, что у данных респондентов на 85% выше вероятность развития заболевания. За время проведения эксперимента произошло 1557 случаев инсульта. В рамках эксперимента исследователи изучали последствия длительного ночного сна и обнаружили, что он на 23% повышает риск появления заболевания. А люди, выделяющие на сон до семи часов менее склонны попасть в группу риска. Кроме того, опасность дневного сна зависит от его продолжительности. Так, люди, которые спят днем более 90 минут, на 25% чаще переносили инсульт, чем те, кто спит 30-60 минут. Последние, в свою очередь, более подвержены риску по сравнению с теми, кто спит менее получаса, либо не спит вообще. Также имеет значение и качество сна. Люди, которые плохо и беспокойно спят, на 29% сильнее подвержены риску переноса инсульта. Ученые предостекрегают, что риск развития инсульта повышают высокое давление, диабет и курение. Длительный ночной сон и склонность к сну днем свидетельствуют о неактивном образе жизни, который также грозит переносом заболевания. |