Эксперт назвала эффективные способы защиты от гриппа без лекарств

   Итальянский специалист Серена Миссори поделилась простыми и эффективными способами противостоять инфекции и облегчить состояние, не прибегая к помощи дорогостоящих лекарственных препаратов.

По словам эксперта, существует 5 простых и эффективных способо которые позволят людям защититься от гриппа. Еще 5 рекомендаций помогут тем, кто уже заболел, пишет «oane.ws».

Прежде всего необходимо не переохлаждаться и следить за органами дыхания. Предотвратить попадание холодного воздуха поможет тщательное укутывание шарфом, чтобы нос находился в тепле. Это позволит улучшить кровообращение. Важно не подвергаться резкому перепаду температур.

Также необходимо следить за количеством выпитой жидкости — чем больше, тем лучше. Травяные чаи и отвары, морс, бульон помогут одолеть вирус.

Прекрасным средством от начинающегося першения в горле станет энергетик домашнего приготовления из лимона, имбиря, воды и меда.

Для сухого носа полезны 2-3 капли миндального масла.

А вот если профилактические меры применять уже поздно, то стоит начать прием травяных отваров. Эффективным средством народной медицины являются листья липы и мед из цветков этого дерева. При возможности стоит употреблять уникальное антибактериальное и повышающее иммунитет средство под названием мед манука, его привозят из Австралии или Новой Зеландии. Полезен куриный бульон, прежде всего, для микрофлоры кишечника, а свежий имбирь, нарезанный кусочками, станет лекарством для больного горла, нужно просто сосать их как леденцы. Отвар из натертых корней эксперт рекомендует употреблять при простуде из-за противовоспалительных свойств растения.