Ученые назвали безопасную доза алкоголя для мужчин и женщин

    Немецкие ученые назвали безопасную доза алкоголя для мужчин и женщин.

Так, без значительного вреда для здоровья женщинам следует выпивать не более 12 г чистого алкоголя в день, а мужчинам – не больше 24 г., пишут «Известия».

Для сохранения здоровья желательно вовсе отказаться от спиртного, так как его употребление подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме. Это, в свою очередь, приводит к развитию многочисленных заболеваний, отметили специалисты.

Более того, повышается риск развития рака.

По словам ученых, наименьшей вред организму женщины приносит доза в 12 г спирта в день, что эквивалентно 0,3 литра пива или бокалу вина. Для мужчин суточный максимум – 24 г или 0,6 л пива.

При этом специалисты советуют не употреблять алкоголь совсем хотя бы два дня в неделю.