Ученые рассказали о пользе плохих снов

   Выяснилось, что кошмары во сне подготавливают нас к будущему стрессу.

Сотрудники Женевского университета в Швейцарии выяснили, что у плохих снов, которые оставляют у человека ощущение страха, есть не только отрицательная, но и положительная сторона. Кошмары во сне «тренируют» нервную систему и тем самым готовят ее к реагированию на возможные стрессовые ситуации в реальной жизни, передает «ТАСС».

В эксперименте ученых участвовали 18 испытуемых. С помощью электроэнцефалографа специалисты измерили активность различных участков мозга во время сна. На голове каждого испытуемого закрепили по 256 датчиков. Каждого будили по несколько раз за ночь и спрашивали, снилось ли ему что-нибудь страшное.

Ученых интересовал страх, в частности, зоны мозга, которые отвечают за ощущение страха во сне.

Эксперимент показал, что одни и те же участки мозга активируются, когда страх ощущается во время пробуждения и во сне.

Далее ученые провели еще один эксперимент. Его цель состояла в том, чтобы выяснить, есть ли связь между страхом во сне и наяву: 89 испытуемых в течение недели должны были по утрам записывать в тетрадь свои сны и пережитые эмоции. После этого при помощи магнитно-резонансной томографии эксперты выяснили, как участники эксперимента реагируют на показанные им изображения сцен насилия или бедствия.

Оказалось, что чем сильнее был страх, пережитый во сне, тем меньше активировались у испытуемых островковая доля и поясная кора. Таким образом специалисты установили связь между эмоциями во сне и во временем бодрствования.

«Сновидения могут считаться подлинными тренировочными инструментами наших будущих реакций, и они способны потенциально подготовить нас к встрече с опасностью», - резюмировали специалисты.