Эксперт назвал напитки, которые лучше всего помогут согреться в мороз

   В Минздраве рассказали, какие продукты и напитки следует употреблять в холодное время года, чтобы согреться.

По словам главного внештатного диетолога Минздрава Виктора Тутельян, горячий чай с большим содержанием сахара и теплый морс помогут согреться в мороз, пишет «RT».

Для сохранения тепла в организме больше всего подойдут высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, не приводящие к большой нагрузке на желудочно-кишечный тракт в процессе переваривания. В качестве примера Тутельян назвал кондитерские изделия и каши.

Эксперт также отметил, что в умеренном количестве такое питание не повредит фигуре.

Кроме того, Тутельян посоветовала воздержаться от употребления алкоголя, так как он расширяет сосуды и тем самым увеличивает потери тепла.