Названы продукты, которые помогут не умереть от тромбов

      Медики назвали продукты, которые нужно употреблять в пищу, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов. В их числе оказались перец, чеснок, имбирь и даже вино, сообщает «Царьград».

Помочь могут имбирь, кайенский перец, чеснок, красное вино, корица, краснокочанная капуста и все продукты с высоким содержанием омега-3 (жирная рыба, орехи, масла, семена льна).

Имбирь уменьшает уровень холестерина, усиливает ток крови в сосудах. Перец понижает кровяное давление и способствует кровообращению. В свою очередь, продукты с омега-3 снижают концентрацию аминокислоты, которая разъедает стенки артерий.

Чеснок хорошо разжижает кровь. Корица снижает кровяное давление и действует как защита от инсульта (правда, в больших количествах плохо сказывает на печени).

Для сосудов также полезна любая капуста, но особенно краснокочанная. Она улучшает качество крови благодаря большой концентрации калия, витаминов С и B.

Красное вино хорошо разжижает кровь и предотвращает закупорку сосудов. По мнению ученых, бокал вина в день спасёт от сердечно-сосудистых болезней и инсультов.

Медики напоминают: при проблемах с сосудами нужно не только употреблять в пищу продукты из этого списка, но и придерживаться диеты. Меньше сладкого, жирного, острого, больше овощей и фруктов.