Поиск:
 

Эксперт рассказала, кому вредно есть мандарины

НИА-Хакасия

   При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, гастрита, а также при повышенной кислотности мандарины необходимо употреблять осторожнее. Об рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью газете «Вечерняя Москва».

По словам Соломатиной, помимо наличия упомянутых заболеваний, не следует употреблять мандарины на голодный желудок. Кроме того, не следует заваривать корочки блестящих плодов, так как они могут быть обработаны противогрибковыми средствами, что негативно скажется на состоянии здоровья.

Диетолог отметила, что мандарины можно и нужно употреблять, так как они содержат большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, а также антиоксидантов. Особенно полезно употреблять мандарины в осенне-зимний период, в сезон вирусных заболеваний.

Эксперт рекомендует употребить за день - два-три мандарина, однако это зависит от состояния здоровья человека и количества потребляемых сахаров.