Эксперт дала рекомендации по сохранению зрения при использовании смартфона

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии НИИ педиатрического факультета Российского государственного медицинского университета, врач-офтальмолог Татьяна Павлова рассказала, что следует делать, чтобы сохранить зрение при использовании смартфонов. Об этом она рассказала в эфире «Радио 1».

Павлова заявила, что пациенту необходимо обращаться к офтальмологам своевременно, чтобы выяснить, как долго можно пользоваться смартфоном.

«Это зависит от состояния аккомодационного аппарата глаза. Основные причины ухудшения зрения: смартфон находится на очень близком расстоянии, неправильное освещение, расположение тела в пространстве. Главная проблема – это перегрузка мышцы, отвечающей за работу вблизи», – отметила собеседница «Радио 1».

Офтальмолог добавила, что пациенту, у которого упало зрение, следует особенно соблюдать режим зрительной нагрузки. Реже пользоваться смартфоном, а также не спать рядом с ним. Если по какой-то причине ограничить время работы с гаджетом не удается, то следует чаще делать перерывы, во время которых можно смотреть вдаль.

Стоит отметить, что синий экран смартфонов оказывает негативное воздействие на зрение. Он может вызвать макулодистрофию – заболевание, при котором поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение.