Специалисты рассказали о пользе тыквыНИА-Хакасия
Тыква идеальный продукт для худеющих. Также она полезна при гастрите и язве желудка. На страницах портала «МедикФорум» эксперты рассказали о полезный качествах тыквы. Тыква идеальный продукт для худеющих. На 100 граммов этого овоща приходится 28 ккал. В составе этого овоща много полезных минералов и элементов. Тыква содержит бета-каротин, витамины В1, В2, С, Е, РР. Также в ней есть калий, кальций, магний, фтор, цинк, медь, марганец, кобальт, железо, натрий и фосфор. Тыква полезна для сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, тыква полезна при заболеваниях ЖКТ, например, гастрите и язве желудка. Также этот овощ может задерживать процессы старения. Ведь она благотворно сказывается на состоянии кожи и волос. Пользой также обладают семена тыквы. Они являются профилактическим средством от гельминтов. Эксперты советуют потреблять тыквенный сок, который участвует в кроветворении, а есть тыкву лучше в сыром виде. В таком виде все полезные вещества будут нетронутыми. |