Ученые назвали опасные последствия недостатка сна

Португальские ученые выяснили, что нарушения и недостаток сна отрицательно влияют на здоровье кишечника. Об этом сообщает газета «Известия».

Сотрудники Центра изучения неизвестного в Лиссабоне пришли к выводу, что от режима сна и бодрствования зависит функционирование группы иммунных клеток ILC3, воздействующих на работу пищеварительного тракта. Из-за этого могут возникать различные воспаления, так как организм оказывается неспособен бороться с чужеродной микрофлорой. Кроме того, в случае нарушения ритмов и недосыпа возникают проблемы с кишечным барьером и повышенное накопление жиров, отмечают ученые.

«Недостаток сна или изменения режима дня могут иметь серьезные последствия для здоровья, которые чреваты рядом заболеваний, связанных с иммунитетом, например воспалением кишечника», — сказал главный автор работы Энрике Вейга-Фернандес.