Погода +14 °C
USD 66.78
EUR 73.98
Поиск:
 

Эксперты рассказали, сколько меда можно съесть без вреда здоровью

НИА-Хакасия

medНе нанесет никакой опасности и вреда здоровью употребление двух столовых ложек меда в первой половине дня . Однако польза продукта значительно преувеличена, поэтому к нему следует относиться как к обычному лакомству, а вот сочетание меда с алкоголем и употребление медовухи может вызывать цирроз печени. Об этом «РИА Новости» рассказали врачи.

Напомним, сегодня, 14 августа, в России отмечается Медовый спас. По традиции с этого дня пасечники начинают собирать мед.

«Без вреда максимум две столовые ложки. Употреблять его лучше в первой половине дня и при этом вести активный образ жизни», - рассказал профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

При этом, эксперт отметил, что в меде содержатся антиоксиданты, которые препятствуют окислению клеток, витамины и фруктоза, являющаяся источником энергии.

По словам врача-диетолога Елены Тихомировровой, польза меда во много преувеличена. Для того, чтобы получить пользу от употребления меда, его нужно съесть очень много, а из-за высокого содержания в нем углеводов продукт является калорийным, поэтому употреблять его следует дозированно, отметила эксперт.

При выборе меда следует отдать предпочтение меду в сотах, так как это точно гарантирует качество и натуральность продукта.

Как и у любого другого продукта, у меда имеются противопоказания для употребления – это ожирение, так как продукт калорийный, и аллергия на цветы или пчелиный яд, уточнила диетолог.

В свою очередь, Буеверов отметил, что опасным для здоровья является сочетание меда и алкоголя. Медовуха, если употреблять ее в большом количестве, может привести к жировым изменениям печени, которые запускают процессы воспаления, способные привести к циррозу, отметил он.


Подписывайтесь на нашу страницу новостей "НИА-ХАКАСИЯ" в telegram.