Названы способы преодоления кризиса среднего возраста

Психолог филиала «Зеленоградский» Московской службы психологической помощи населению Ольга Шапиро заявила, что преодолеть кризис среднего возраста мужчинам поможет эмоциональная или физическая встряска.

Она советует мужчинам, например, построить дом или дачу, сменить обстановку в квартире, начать ремонт или приобрести новую машину. А вот представительницам слабого пола психолог посоветовала вспомнить о собственных интересах.

«Возьмите лист бумаги и составьте список всего, что вы делаете, руководствуясь принципом «я должна». А затем напишите ваши занятия, которые соответствуют принципу «я хочу», - цитирует Ольгу Шапиро «Российская газета». – В идеале важно равновесие между «я должна» и «я хочу». Или «сколько отдаю - столько получаю». Если вам удастся добиться такого жизненного баланса, вам некого будет винить.