Поиск:
Ученые предложили новый подход к похудениюНИА-Хакасия
Вместо борьбы с лишним весом нужно заняться развитием мышц. К такому выводу пришли американские эксперты по борьбе с ожирением. Согласно их исследованиям, эффективно похудеть и при этом сохранить здоровье, обезопасив себя от развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, можно благодаря укреплению мышц, пишут «Известия». Специалисты отметили, что слабые мышцы зачастую свидетельствуют о недостаточной физической активности, стрессах и неправильном питании. Все эти факторы являются причинами снижения чувствительности организма к инсулину и повышению риска развития диабета и проблем с сердцем и сосудами. По мнению ученых, состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, затрудняя его или делая неэффективным. |