Ученые: скандинавская ходьба лечит сердце

НИА-Хакасия
Занятия с палками ускоряют восстановление после инфаркта. Российские учёные из Первого МГМУ им. И. М. Сеченова продемонстрировали новый метод реабилитации сердечников на полуфинале Премии города Москвы в области медицины — 2019.
Они доказали: северная ходьба – настоящая находка для переживших острый коронарный синдром. Специалисты университета провели исследование: людей, перенёсших данный патологический процесс, разделили на две группы. Первые восстанавливались с помощью традиционных способов кардиореабилитации — беговой дорожки и велосипеда. Вторые — использовали только скандинавскую ходьбу. При этом всем пациентам была назначена стандартная медикаментозная схема лечения.
«К самим тренировкам мои пациенты приступали на 7-10 день после выписки из стационара. В среднем после острого коронарного синдрома проходило 13-14 дней. Активность нужно начинать сразу, не надо ждать пока организм адаптируется. Он без физической нагрузки не адаптируется», — цитирует «News.ru» ассистента кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации сеченовского университета Кристину Володину.
Результаты показали: сердечники, практикующие такой вид фитнеса, спустя 3 месяца оказались на 13% выносливей тех, кто восстанавливался на кардиотренажерах. У них оказались выше такие показатели, как толерантность к физическим нагрузками и длительность нагрузочной пробы.
Также в результате данного вида активности у испытуемых на 9% увеличилось количество крови, выбрасываемое сердцем за минуту по сравнению с теми, кто занимался на тренажёрах. Ещё учёные доказали — северная ходьба больше способствует снижению уровня холестерина в крови больных. Данный показатель очень важен для быстрого восстановления.