Поиск:
 

Найден способ остановить развитие артрита в старости

НИА-Хакасия
Медики из Северо-западного университета в Чикаго (США) заявили, что всего часа прогулок или легких упражнений в неделю хватит для того, чтобы резко уменьшить шансы на развитие самых тяжелых форм артрита у пожилых людей, чьи суставы начали терять гибкость.
Американские ученые открыли относительно простой и безболезненный способ максимально обезопасить себя от развития самых тяжелых форм артрита, наблюдая за здоровьем примерно полутора тысяч американских пенсионеров. Все они находились в группе риска и страдали или от легких форм этой болезни, либо от других типов болей в суставах.
Ученые выдали всем участникам этого эксперимента браслеты-акселерометры, которые измеряли их уровень физической активности на протяжении всего времени дня. Параллельно они следили за изменениями в состоянии их суставов и периодически проводили опросы, испытывают ли они проблемы в повседневной жизни.
Как оказалось, даже относительно небольшой уровень физической активности оказался крайне благотворным для здоровья пенсионеров – если они тратили больше часа в неделю на прогулки или легкие упражнения, вероятность развития тяжелых форм артрита снижалась на 85%, а частота появления бытовых физических проблем упала на 45%.
Кроме того, примерно четверть малоподвижных пенсионеров приобрели артрит через четыре года после начала наблюдений. С другой стороны это произошло лишь с некоторыми пожилыми американцами, которые тратили больше часа времени на ежедневные прогулки или пробежки.
Ревматоидный артрит и другая форма этой болезни, черепной артрит, возникают в результате того, что иммунная система человека, по пока неизвестным причинам, начинает атаковать соединительные ткани в суставах, в результате чего в них развивается воспаление, и они начинают разрушаться. По текущим оценкам ВОЗ, от различных форм артрита страдает около 1% от общего населения Земли, и около 5% пожилых людей.