Поиск:
Ученые: норма употребления воды в день – это мифНИА-Хакасия
Гордон отметил, что норма потребления воды разными людьми зависит от многих факторов. «К примеру, представьте, что вы весь день работаете под палящим солнцем или занимаетесь спортом. И вы можете потреблять от одного-двух литров до очень большого количества воды. Это также зависит от пищи, которую вы едите, от вашего веса, метаболизма, возраста», — подчеркнул он. При этом эксперт заметил, что существуют рекомендуемые объемы употребления жидкости, но это не обязательно чистая вода. |