ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




13.03.2019 11:23
От давления спасает дневной сон
Независимое информационное агентство - Хакасия

Бороться с высоким кровяным давлением помогает дневной сон. К такому выводу пришли исследователи Американского колледжа кардиологии.
По мнению ученых, привычка подремать не менее часа посредине дня может оказать на артериальное давление такое же влияние, как и отказ от соли или алкоголя, заявил греческий кардиолог и соавтор исследования Манолис Каллистратос. Снижение происходит в среднем на 5 мм ртутного столбика. Для сравнения, антигипертензивные средства снижают давление в среднем на 5−7 мм ртутного столба.
В исследовании принимали участие 212 человек со средним артериальным давлением 129,9 мм рт. ст. Им было в среднем 62 года, больше половины участников составляли женщины. Приблизительно каждый четвертый участник курил или имел диабет 2 типа.
Как поясняет Мейл.Ру, исследователи оценивали и регистрировали артериальное давление участников в течение 24 часов, продолжительность сна в полдень, данные об образе жизни (например, употребление алкоголя, кофе и соли, уровень физической активности), скорость пульса и состояние артерий. Участники также прошли эхокардиограмму.
В целом, среднее систолическое артериальное давление за сутки было ниже на 5,3 мм рт.ст. среди тех, кто дремал посреди дня, по сравнению с теми, кто этого не делал (127,6 против 132,9).

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 21.03 11:29, — Названы отравляющие мозг токсинами продукты

Хакасия, 21.03 11:11, — Названы причины появления провалов в памяти

Хакасия, 21.03 10:09, — Ученые создали безопасный «клей» для лечения ран глаз

Хакасия, 21.03 10:03, — Ученые: горячий чай может вызвать рак

Хакасия, 21.03 08:52, — Ученые успешно вырастили мини-мозг


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru