ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




12.02.2019 10:33
Ученые: сон на боку продлевает жизнь
Независимое информационное агентство - Хакасия



Ученые из Норвегии доказали, что люди, спящие на боку, имеют здоровый сон.
Норвежские учёные совместно с коллегами из Дании провели исследование положений спящих людей, сообщает «planet-today». Выяснилось, что спящие на боку имеют более крепкий сон, чем предпочитающие засыпать в иных позах. Сон на боку – залог долгих лет жизни женщин, заботящихся о своём здоровье.
Люди, спящие на боку, имеют меньше проблем с искривлением позвоночника. Они отличаются более крепким здоровьем, нежели те, кто предпочитает засыпать в других позах. Ученые также определили, что для женщины сон на боку представляет еще большую пользу. Они считают, что это является залогом женского долголетия.
Но исследователи отмечают, что сон на левом боку противопоказан тем, кто перенёс инфаркт, либо имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. Также спящие в подобном положении получают некоторую нагрузку на печень. А беременным женщинам, наоборот, категорически рекомендуется спать именно на левом боку, что позволяет организму за ночь нормализовать кровообращение.
Дополнительный плюс спящих на боку в меньшей вероятности возникновения храпа. У спящих на спине язык перекрывает дыхательные пути, а спящие на животе испытывают давление на грудную клетку, из-за чего и может возникнуть храп.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 23.04 09:06, — Назван самый полезный для печени фрукт

Хакасия, 23.04 08:46, — Выявлен гендерный дисбаланс из-за снижения численности женщин

Хакасия, 22.04 09:56, — Названо оптимальное для тренировок время суток

Хакасия, 22.04 09:35, — Ученые назвали шесть простых правил, помогающих защититься от рака

Хакасия, 22.04 09:15, — Назван простой способ избежать слабоумия


–ейтинг@Mail.ru