ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




10.01.2019 10:12
Эксперты рассказали россиянам, как заниматься спортом зимой
Независимое информационное агентство - Хакасия


Для человека, который регулярно тренируется и ведет здоровый образ жизни, морозы привычны, считает терапевт Григорий Арутюнов. Тем не менее, проводить много времени на улице не стоит.

Заниматься спортом зимой на открытом воздухе можно, но делать это нужно регулярно, а время каждого занятия следует сократить. Такие советы дали эксперты, опрошенные «РИА Новости».

«Занимаясь физической нагрузкой, человек глубоко дышит, следовательно, значительное количество холодного воздуха попадает в нижние сегменты легочной ткани охлажденным, а это нежелательно», — пояснил Арутюнов.

Доктор медицинских наук Александр Карабиненко посоветовал тепло одеваться, а во время физической активности — катания на лыжах или коньках — следить, чтобы не появилось онемение.

Согласно прогнозам синоптиков, к концу текущей недели в Москве ожидается потепление до -2 градусов, в то время как к Приволжскому и Центральному федеральным округам приближаются аномальные морозы.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 18.01 15:12, — Каждый пятый житель России намерен искупаться в проруби

Хакасия, 18.01 15:03, — С прилавков российских магазинов могут исчезнуть алкоголь и табак

Хакасия, 18.01 10:28, — ОСАГО подорожает для 15-20 процентов водителей

Хакасия, 18.01 09:44, — Правительство России одобрило план по упрощению ведения бизнеса

Хакасия, 18.01 09:20, — Крупные торговые сети обязались не торговать фальсификатом


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru