ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




09.01.2019 09:31
Ученые: ходьба спасает от простуды
Независимое информационное агентство - Хакасия



Специалисты Американской ассоциации спортивной медицины пришли к выводу, что люди, которые часто ходят пешком, почти вдвое реже заболевают простудой. Даже уже простудившему человеку может быть полезна ходьба – постельного режима ученые советуют придерживаться только при симптомах значительного ухудшения состояния, отмечает «МедикФорум».
Специалисты установили: люди, которые тратят на ходьбу по 45 минут в день на протяжении минимум пяти дней в неделю, - на 25-50% реже берут больничный по причине простудных заболеваний. Эксперты заявили, что ходьба эффективно увеличивает сопротивляемость организма простуде и гриппу без препаратов.
По их словам, пешие прогулки могут спасать от усиления заболевания простудой и тех, кто уже простудился. Если простуда еще не переместилась в легкие, умеренная ходьба на свежеем воздухе будет только полезной, утверждают специалисты. В то же время они советуют воздерживаться от пробежек.
В том случае, когда простуда ощущается в области груди и наличествует высокая температура, лучше находиться в постели. Но, поправившись, нужно снова вернуться к ходьбе и приниматься за прогулки, подчеркнули специалисты.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 18.01 15:09, — Во Вьетнаме врачи спасли жизнь пациенту при помощи пива

Хакасия, 18.01 11:20, — Ученые рассказали об угрозе столкновения Земли с астероидом в 2068 году

Хакасия, 18.01 10:50, — Ученые предсказали полное исчезновение кофе

Хакасия, 18.01 09:58, — Чеки из магазинов признаны опасными

Хакасия, 18.01 09:28, — В Сеть «слили» почти 800 млн адресов почты и 21 млн паролей


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru