ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




09.11.2018 09:18
Ученые: нехватка сна приводит к обезвоживанию
Независимое информационное агентство - Хакасия


Специалисты из Университета штата Пенсильвания (США) пришли к выводу, что сон менее шести часов в сутки приводит к обезвоживанию организма.
Ученые опросили более 25 тыс. жителей США и Китая о количестве часов сна и собрали у них образцы мочи, пишет «Газета.RU». Как оказалось, у тех, кто спал 6 часов и менее, моча была на 16-59% более концентрированной, что свидетельствовало о недостатке воды в организме.
По мнению исследователей, пониженное содержание воды в моче свидетельствует о нарушении выработки вазопрессина, антидиуретического гормона, который не только отвечает за сохранение жидкости в теле, но и задействован в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Это, по словам ученых, отчасти обуславливает плохое самочувствие при недосыпе. Чтобы немного его улучшить, исследователи советуют после пробуждения выпить стакан воды.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 14.11 11:18, — В Италии научились готовить жареный воздух

Хакасия, 14.11 11:08, — Недосып может привести к нездоровым пищевым привычкам

Хакасия, 14.11 11:02, — Рыбий жир помогает в профилактике заболеваний сердца

Хакасия, 14.11 10:32, — Samsung разрабатывает телевизор, управляемый движением глаз

Хакасия, 14.11 10:00, — Ученые рассказали, как избыточный вес помогает бороться с раком


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru