Поиск:
Жителям Хакасии напомнили, как избежать простудыНИА-Хакасия
С наступлением холодов возросли риски заработать кашель или насморк. Чтобы респираторные инфекции обошли стороной достаточно соблюдать несколько несложных правил. Их напомнили специалисты управления Роспотребнадзора по Хакасии. - избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют, при необходимости используйте маску; - регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта; - регулярно проветривайте и делайте влажную уборку помещения, в котором находитесь; - ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) и блюд с добавлением чеснока и лука; - по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет; - ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. Важно помнить, если заболели Вы или Ваш ребенок, необходимо обратиться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Своевременное обращение за медицинской помощью позволит избежать тяжелых осложнений. |