Ученые научно доказали пользу от регулярных прогулок на природе для психики

НИА-Хакасия
Испанские ученые пришли к выводу, что люди, дорога которых из дома на работу пролегает через парк, ощущают себя более психически здоровыми, чем остальные.
Исследовали опросили 3 599 человек, в числе которых были жители Испании, Нидерландов, Литвы и Соединённого Королевства, пишет «МК». Как оказалось, те из них, чей ежедневный маршрут пролегал через места с «природной» обстановкой, демонстрировали заметно более высокие результаты в анкете, призванной оценить степень психического здоровья. Результаты распространялись как на тех, кто шёл до работы пешком, так и для тех, кто использовал велосипед.
По мнению учёных, благотворно сказываются на психике не только парки и леса, но также улицы с большим количеством зелени и любые водоёмы.
Как отмечают специалисты, в ходе проводившихся ранее исследований уже были получены экспериментальные подтверждения, что прогулки на природе помогают снять стресс, улучшить настроение и восстановить силы, в то время как городское окружение способствует этому в значительно меньшей степени. Тем не менее, по словам учёных, их опрос впервые позволяет предположить существование взаимосвязи между маршрутом до работы и психическим здоровьем в целом.