Поиск:
 

Ученые назвали апельсин «суперфруктом»

НИА-Хакасия
Диетологи Сара Брюэр и Джульетта Келло рассказали, о суперфрукте - апельсине, который может предотвратить появление множества болезней, начиная от заболеваний сердца, и, заканчивая раком. Информацией поделилось издание «Актуальные новости».
По словам экспертов, цитрусовые являются ключом к молодости и долгой жизни. В своей книге «Ешьте лучше, живите дольше: поймите, что нужно вашему организму, чтобы оставаться здоровым», они рекомендуют есть хотя бы один апельсин в день. Не исключено употребление и других цитрусовых.
В частности, речь идет о витамине С, который помогает снизить уровень холестерина, что прямым образом влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, помогающим блокировать некоторые повреждения, вызванные свободными радикалами. Органическое вещество необходимо и для производства коллагена, что напрямую связано с появлением морщин. К вышесказанному добавляется и свойство витамина в предотвращении атеросклероза. Апельсины в какой-то степени предотвращают появление рака, только если это касается высоких доз компонента.
По мнению ученых, апельсины способны предотвратить онкологию пищевода, полости рта, гортани, глотки и желудка на 40-50 процентов. Защитные питательные вещества фруктов состоят не только в витамине С, калии, фолате и флавоноидах. Таким образом, подытожили ученые, пищевой, продукт можно смело назвать суперфруктом.