Поиск:
 

Назван необычный способ быстрее похудеть

НИА-Хакасия
Ученые из Австралии и Великобритании выявили зависимость скорости похудения от визуализации конечного результата и мотивации.
В исследовании участвовали около 140 добровольцев. Их разделили на две группы. В одной команде проводили мотивационные беседы, в другой — стремились визуализировать конечный результат, представить, как будут чувствовать себя после похудения, что смогут себе позволить без лишнего веса, пишут «РИА Новости».
После шести месяцев «визуализаторы» сбросили в среднем четыре килограмма, а остальные — лишь килограмм. За следующие полгода участники первой группы избавились еще от шести килограммов. В свою очередь, испытуемые, с которыми проводили мотивационные беседы, потеряли за тот же период времени приблизительно полкилограмма. Авторы исследования подчеркивают, что образы оказывают сильное эмоциональное воздействие.
Следует отметить, что в эксперименте использовались воображаемые паттерны для укрепления уверенности людей в возможности достигнуть своих целей. Эти представления поддерживали мотивацию людей, когда те сталкивались с проблемами в период похудения.