Умственная нагрузка позволяет избавиться от лишних калорий

НИА-ХакасияУченые рассказали, как поддерживать себя в форме без изнурительных физических упражнений.
Как известно, мозг потребляет порядка 20% общей энергии организма, несмотря на то, что его масса составляет лишь 2% от общей массы тела. Так, чтобы сжечь 300 калорий в день, можно просто хорошенько думать о чем-то, например, решая задачу, сообщают «Известия». При этом математик или хирург способны сжечь на 100 калорий больше, чем человек, усиленно размышляющий перед телевизором о спортивных победах любимой команды.
К тому же этот способ похудения имеет множество и других преимуществ. Кроме сжигания жира происходит выработка эндорфинов, улучшающих обмен веществ, состояние здоровья и способствующих укреплению иммунитета.