Разработана диета, которая защищает от кариеса

НИА-Хакасия
Немецкие ученые назвали диету, которая может защитить от развития кариеса. Особенно такой режим питания важен для здоровья зубов детей, отметили эксперты.
Желающим сохранить зубы стоит отказаться от сладостей, газировки и прочих продуктов, которые провоцируют кариес. Помимо этого, не стоит употреблять соки, предпочитая им воду или несладкий чай. Особенно нужно обратить внимание на апельсиновый фреш: после его употребления, для минимизации повреждения эмали, нужно выждать минимум полчаса прежде чем идти чистить зубы. Аналогичные рекомендации дают по отношению к кислым яблокам и блюдам, в составе которых есть уксус, пишут «Актуальные новости».
Не стоит питаться только мягкой едой, чтобы избежать кариеса. Дело в том, что твердые продукты заставляют человека активнее работать челюстью, тем самым активизируя выработку слюны, которая естественным образом омывает зубы.