ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




15.08.2018 08:58
Ученые назвали супер-продукт, который идеально снимает стресс
Независимое информационное агентство - Хакасия


Сотрудники Гарвардского университета провели исследование на тему связи между выбросом гормонов стресса и стилем питания. В эксперимента участвовали три группы добровольцев. В течение месяца они ели на завтрак разные продукты. Первую группу кормили яйцами, которые являются источником белка, вторую - богатыми клетчаткой овсяными хлопьями грубого помола, а третью - овсянкой быстрого приготовления, пишет «Комсомольская правда».
По истечении эксперимента самыми стрессоустойчивыми оказались люди из первой группы, которые съедали на завтрак по одному или два яйца. Чистый белок и гамма микроэлементов из желтка блокировали резкий выброс надпочечниками гормона стресса - адреналина.
Наиболее же восприимчивыми к стрессам в течение дня оказались те, кто ел с утра овсяные хлопья быстрого приготовления. Дело в том, что они повышают гликемический индекс, что влияет на скорость всасывания сахара. После таких овсяных хлопьев сахар в крови сначала повышался, а затем резко падал. Известно же, что при резких скачках сахара возрастает выброс ацетилхолина (это также гормон стресса, его еще называют «гормоном паники», потому что его колебания вызывают симптомы панических атак - страх, слабость, холодный пот).

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 22.01 11:13, — В Китае полицейские задержали страуса-нарушителя

Хакасия, 22.01 10:23, — Китайские власти запускают крупнейший проект по созданию дождей

Хакасия, 22.01 09:55, — Названы семь продуктов для защиты сосудов зимой

Хакасия, 22.01 09:18, — Открыты девять генов, управляющих размерами мозга и черепа

Хакасия, 22.01 08:48, — Пассажирский самолет выполнил семичасовой полет на биотопливе из растений


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru