ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




15.08.2018 08:58
Ученые назвали супер-продукт, который идеально снимает стресс
Независимое информационное агентство - Хакасия


Сотрудники Гарвардского университета провели исследование на тему связи между выбросом гормонов стресса и стилем питания. В эксперимента участвовали три группы добровольцев. В течение месяца они ели на завтрак разные продукты. Первую группу кормили яйцами, которые являются источником белка, вторую - богатыми клетчаткой овсяными хлопьями грубого помола, а третью - овсянкой быстрого приготовления, пишет «Комсомольская правда».
По истечении эксперимента самыми стрессоустойчивыми оказались люди из первой группы, которые съедали на завтрак по одному или два яйца. Чистый белок и гамма микроэлементов из желтка блокировали резкий выброс надпочечниками гормона стресса - адреналина.
Наиболее же восприимчивыми к стрессам в течение дня оказались те, кто ел с утра овсяные хлопья быстрого приготовления. Дело в том, что они повышают гликемический индекс, что влияет на скорость всасывания сахара. После таких овсяных хлопьев сахар в крови сначала повышался, а затем резко падал. Известно же, что при резких скачках сахара возрастает выброс ацетилхолина (это также гормон стресса, его еще называют «гормоном паники», потому что его колебания вызывают симптомы панических атак - страх, слабость, холодный пот).

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 16.11 11:51, — Ученые объяснили любовь людей к горькому кофе

Хакасия, 16.11 10:59, — Землян предупредили о мощной солнечной буре 18 ноября

Хакасия, 16.11 10:14, — Ученые нашли «предка человека» возрастом 11 миллионов лет

Хакасия, 16.11 09:51, — Ученые: Земля поглощает собственные океаны

Хакасия, 16.11 09:21, — Названа диета, которая не теряет эффективность со временем


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru