Поиск:
 

Ученые выяснили, как рацион питания влияет на слух

НИА-Хакасия
Специалисты Женского госпиталя Бригама (США) заявили о том, что следование здоровой диете защищает женщин от возрастной потери слуха.
Ученые проанализировали данные почти 71 000 женщин, ставших участницами проекта «Исследования здоровья медсестер II», в ходе которого за ними наблюдали в течение 22 лет. В финале работы ученые сделали заключение о том, что, придерживаясь определенного типа питания, женщины имели более качественный слух по мере прибавления в возрасте, сообщает «МедикФорум».
В частности, выяснилось, что защититься от возрастных проблем со слухом лучше всего помогают рационы, близкие к средиземноморской диете или к диете DASH, рекомендуемой гипертоникам. Первый тип питания содержит много оливкового масла, зерновых, бобовых, овощей, фруктов, орехов, рыбы и умеренное количество алкоголя. Второй тип включает в себя фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, а также строго оговаривает ограниченное потребление соли.
Исследования ученых показывали, что слух могут улучшать продукты, содержащие калий, фолиевую кислоту, цинк и магний.