В главной библиотеке Хакасии состоится семинар для будущих мам

НИА-Хакасия
В Национальной библиотеке имени Н.Г. Доможакова в рамках проекта «Школа любящих родителей» 15 декабря пройдет семинар для будущих мам. Как рассказали в пресс-службе Минкультуры республики, женщинам расскажут о необходимой физической подготовке к родам.
Появление малыша не за горами, и будущая мама уже волнуется о том, как пройдут ее роды. Кроватка, коляска и прочие предметы первой необходимости подготовлены, а как же сама мама?
Дамы, не считающие нужным проводить физическую подготовку организма, как минимум ведут себя легкомысленно. Первые роды могут длиться до 16-20 часов, и это очень трудная и напряженная работа, требующая немало сил от женщины.
Рождение ребенка – процесс весьма ответственный и, следовательно, требует тщательной подготовки. Когда роженица четко понимает, что происходит на каждом этапе, как на это правильно реагировать, а также какими могут быть последствия тех или иных реакций, она повышает шансы сделать роды менее болезненными и тревожными.
Психолог, автор курсов по подготовке к родам и родительству, жена и мама Ирина Даниленко расскажет о физической подготовке и особенностях самочувствия женщины в последнем триместре беременности.
Будущие мамы узнают:
- как укрепить мышцы и растянуть связки в домашних условиях;
- как натренировать дыхательную систему, и чем она поможет в родах;
- как подобрать питание, которое поможет сделать ваши роды легче.
Будущих мам ждут в малом зале библиотеки в 13:00.
Вход свободный.