ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




13.09.2017 10:41
Ученые: сидеть более часа за раз опасно для здоровья
Независимое информационное агентство - Хакасия



Исследователи из Медицинского центра Колумбийского университета связали с повышенным риском смерти не только суммарное количество времени, проведенного сидя в течение дня, но и продолжительность отдельных сеансов. Об этом пишет сетевое издание «Индикатор», ссылаясь на статью, опубликованную в журнале Annals of Internal Medicine.
Ученые использовали индивидуальные датчики для определения количества времени, проведенного сидя. В исследовании приняло участие 7 895 американцев старше 45 лет. В среднем они проводили сидя 77% времени бодрствования, что составляет более 12 часов в день. За четырехлетний период наблюдения умерло 340 участников. Оказалось, что наибольшая смертность наблюдалась среди тех, кто сидит более 13 часов в день, а также тех, кто часто сидит на протяжении часа или более. Для людей из этой группы риск смерти был в два раза выше, чем у других.
Наименьшая смертность наблюдалась среди участников, которые сидели не больше получаса за раз, поэтому авторы рекомендуют вставать и ходить хотя бы раз в полчаса, даже если из-за работы или образа жизни человеку приходится много сидеть. Однако оптимальное количество физической активности остается неясным.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 21.11 11:32, — Ученые: после атомной катастрофы можно остаться дома

Хакасия, 21.11 11:04, — Найден способ общения с людьми в коме

Хакасия, 21.11 10:39, — В Китае создали рис из пластика

Хакасия, 21.11 10:10, — В Лондоне автобусы поедут на кофейном топливе

Хакасия, 21.11 09:14, — Ученые предупреждают о росте числа разрушительных землетрясений в 2018 году


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru