10-минутная ходьба – идеальное средство для восстановления организма автобилистов

НИА-Хакасия
По мнению исследователей из трех вузов Великобритании, заядлым автомобилистам нужно обязательно ходить пешком по 10 минут в день. Для тех, кто постоянно за рулем, ходьба является идеальным средством для восстановления организма, пишет сетевое издание «МедикФорум».
Длительные автомобильные поездки вредны для тела и здоровья, поскольку человек вынужден подолгу пребывать в статичном положении. По мнению британских ученых, многих проблем в связи с этим можно избежать, регулярно совершая 10-минутные пешие прогулки.
«Короткая прогулка является лучшим решением для восстановления здоровья в случае долгих автомобильных поездок», - заявили специалисты Университета Ноттингема, Имперского колледжа Лондона и Университета Лафборо.
«Прогулка снимает давление со сжатых частей тела и увеличивает приток крови к частям тела, страдающим от продолжительного сидения в кресле автомобиля», - отметили они, в частности.
Медиками были проведены эксперименты с использованием симулятора вождения и беговой дорожки. Во время этих опытов одна группа участников после поездки на автомобиле оставалась сидеть, но в другой добровольцы еще должны были походить 10 минут на тренажере.
Последовавшая затем проверка показала: риск болевого синдрома у тех автомобилистов, которые шагали пешком, был гораздо ниже.