Ученые: рабочий день у «сов» должен начинаться позже

НИА-Хакасия
По мнению исследователей из Университета Сиднея, продуктивность работы зависит от хронотипа человека. В ходе исследования ученые выделили три типа сотрудников, пишет «МедДейли». Первые лучше всего работали утром, вторые - вечером, а третьи - примерно в полдень.
По мнению специалистов, боссы должны при составлении графиков работы учитывать хронотип сотрудников. Кроме того, хронотипы играют важную роль при работе в команде. Так, из-за разных хронотипов у членов хирургической команды может пострадать координация, что чревато негативными последствиями. А иногда разные хронотипы у членов команды могут быть плюсом.
Кстати, эксперты призывают работодателей официально ввести на работе «тихий час» с временем для сна. Ученые подчеркивают: если работник ляжет спать всего на 20 минут в промежуток с 14:00 до 16:00, у него повысится креативность и настроится работа иммунной системы. Это, в свою очередь, сократит количество пропусков по болезни.