Ученые: человек может стать умнее за 40 минут

НИА-Хакасия
Американские ученые установили, что каждый человек может стать умнее буквально за 40 минут. По их мнению, для этого нужно всего лишь заняться бегом, полчаса которого способствует восстановлению нервных клеток и возникновению ощущения легкости и свободы, пишет «ZIV».
Нейробиологи давно доказали, что на протяжении всей жизни человека в его головном мозге появляются новые нейроны. Этот процесс можно ускорить с помощью бега или аэробной тренировки.
По словам руководителя академии клинической нейропсихологии в США Карен Постал, у людей, которые регулярно занимаются бегом, активизируется деятельность лобной части головного мозга, которую называют «исполнительной властью». Данный участок связан с контролем эмоций, что объясняет тот факт, почему после занятий человек испытывает своеобразную эйфорию.
Специалисты также отметили, что занятия бегом положительно влияют на психолого-эмоциональное состояние женщин, часто испытывающих стресс.