Работа за компьютером может привести к слепоте

НИА-Хакасия
По мнению ученых, работа за монитором может привести к слепоте. При работе за компьютером вероятность потерять зрение вырастает на 50%, пишет «ВладТайм» со ссылкой на исследование частного медицинского колледжа в Хайдарабаде (Индия). Однако ученые нашли и возможность минимизировать этот риск.
В эксперименте приняли участие 150 человек, которые не менее 8-10 часов в сутки проводят у экранов персоналок и других электронных устройств. Выяснилось, что половина испытуемых имели повышенное внутриглазное давление, которое впоследствии может привести к потере зрения.
Отметим, нормальным считается давление 10-20 миллиметров ртутного столба. Показатель является единым для любого возраста и пола. Если человек много времени проводит у компьютера, давление повышается и оказывает негативное воздействие на оптический нерв. Из-за этого перед глазами могут возникать черные мушки (скотомы), которые мешают хорошо видеть. Для того, чтобы сконцентрироваться на определенном предмете, глаза занимают определенную позицию, зрачок расширяется или сужается до определенного диаметра и остается в таком положении. Если напряжение сохраняется в течение нескольких часов, это способствует повышению глазного давления и приводит к воспалению зрительного нерва. Если по долгу службы человеку приходится дни напролет сидеть у монитора, следует прибегать к гимнастике для глаз.
Специалисты предлагают периодически выполнять одно простое упражнение: несколько минут смотреть на предметы, расположенные вблизи, а потом переводить взгляд на удаленные объекты. Чередовать это нужно несколько раз. Упражнение нужно выполнить 3-4 раза в течение дня.