Медики рассказали, как обливание холодной водой сказывается на организме

НИА-Хакасия
Один из побочных эффектов холодного душа - бодрость и отличное настроение каждый день. Медики рассказали, как обливание холодной водой сказывается на состоянии организма, пишет «ВистаНьюс».
Врачи единогласно утверждают, что при правильном обливании холодной водой, можно оздоровить и обновить организм. Во-первых, происходит резкое сужение кровеносных сосудов. Их просвет сужается и кровь вынуждена двигаться с большей скоростью. Однозначно улучшается кровообращение во всем организме. Укрепляются стенки артерий и вен, нормализуется работа системы кровоснабжения в целом, повышается работоспособность всей сердечно – сосудистой системы.
Холодный душ заставляет тело выработать дополнительную энергию для своего же собственного обогрева. Холодная вода воздействует на кору головного мозга, улучшая работу всех его отделов. Также резко сокращаются мышечные волокна, а это, в свою очередь приводит к ускорению циркуляции лимфы, что влияет на метаболические процессы, происходящие в теле.
Холодный душ – это мини-стресс для организма, а значит, происходит активный выброс в кровь гормонов, что существенно ускоряет все обменные процессы в организме. Когда ускоряются обменные процессы, начинает лучше работать иммунная система. Повышается сопротивляемость организма вирусам и чужеродным бактериям.