Ученые: физические нагрузки улучшают зрение и мозговую активность

НИА-Хакасия
Физически нагрузки положительно влияют на восстановление зрения и мозговую активность утверждают учёные из Калифорнийского университета.
Исследователи считают, что в связи с веком инновационных технологий, люди всё больше становятся зависимыми от смартфонов и компьютеров и с каждым днём забывают о необходимости тренировки глаз, и предоставления им должного отдыха, пишет «ВистаНьюс». Занятие спортом увеличивает метаболизм в организме и способствует его скорейшему восстановлению. В эксперименте приняли участие 18 добровольцев, которые не увлекаются физическими нагрузками и большую часть времени проводят за компьютером. Им было предложено выбрать из трёх видов спорта: плаванье, бег и езда на велосипеде.
Учёные сделали анализ сетчатки глаза до исследования, и после его завершения. По результатам было выявлено, что сетчатка увеличила свою плотность и на 20% ускорила восстановление свое оболочки.