Согреться в мороз

НИА-ХакасияПальцы ног онемели, дыхание сбивается, мелкая дрожь пронзает тело, а из глаз вновь вырываются досадные слезы. Автобус все не едет, прекрасные принцы проносятся на своих дорогих авто мимо… И ты вынуждена стоять на остановке, борясь с врагом, победившим не одно войско, с Белым Генералом, лютым российским Морозом.
В США, Великобритании и Скандинавии автобусные остановки обогревающими рекламными элементами. В нашей стране такие технические внедрения – явно предел мечтаний. И из года в год с холодом приходится справляться собственными силами. Чтобы свести к минимуму дискомфорт от минусовых температур, необходимо уделить внимание: питанию, физическим нагрузкам и возможностям собственного подсознания, советует «8women.ru».
С наступлением холодов организм начинает работать на пределе – повышается теплоотдача, увеличивается обмен веществ. Поэтому следует отказаться от диет, отдать предпочтение горячим супам и сытным мясным блюдам, как следует приправленным острыми специями.
Если перед выходом на улицу вы уже замерзли, то на свежем воздухе вам придется особенно несладко. Находясь в помещении, сделайте несколько приседаний или потанцуйте перед зеркалом, слегка разогревая организм. Так адаптация к холоду пройдет быстрее и более безболезненно.
А вот тибетские монахи с помощью духовных тренировок могли голым телом сушить мокрое белье. А поддерживали здоровье и вес с помощью пурпурного чае Чанг Шу, о котором подробнее можно узнать по ссылке. Стоит воспользоваться их методом, чтобы высушить хотя бы промокшие ноги. Для этого необходимо представить в центре собственного тела сначала тонкую, размером с волос, нить огня. Затем увеличивать толщину пламени до размера веревки, каната и т.д. При вдохе поднимать поток тепла снизу вверх, при выдохе – спускать обратно вниз.
Кроме того, не стоит забывать про объемные вязаные джемпера, шерстяные носки и пуховые платки. И никакой мороз тогда не будет страшен.